Lublin - miasto studentów, miasto emocji
Każdego września Lublin zaczyna tętnić życiem. Ulice wypełniają się młodymi ludźmi, którzy właśnie rozpoczynają studia. Dla wielu to pierwszy raz z dala od domu, pierwszy wynajęty pokój, pierwsze decyzje podejmowane samodzielnie. Ekscytujące? Tak. Ale też stresujące.
Zmiana - nie tylko logistyczna, ale emocjonalna
Nowe środowisko, nowe twarze, nowe oczekiwania. To wszystko może wywoływać napięcie, niepewność, lęk. Czasem trudno się odnaleźć, szczególnie jeśli w głowie pojawiają się myśli: „Czy dam radę?”, „Czy znajdę tu swoje miejsce?”, „Czy ktoś mnie polubi?”.
Psychologicznie - to naturalne. Zmiana zawsze wiąże się z emocjami. Nie trzeba ich tłumić ani ignorować. Warto je zauważyć, nazwać i zrozumieć.
Samodzielność - wolność czy presja?
Studia to często pierwszy etap dorosłości. Wybierasz, co jesz, kiedy śpisz, z kim się spotykasz. Ale ta wolność bywa przytłaczająca. Brak rutyny, brak wsparcia, brak znajomych twarzy - to może prowadzić do poczucia osamotnienia.
W swoim gabinecie psychoterapeutycznym w Lublinie spotykam studentów, którzy czują się zagubieni. Nie dlatego, że są słabi - ale dlatego, że nikt ich nie nauczył, jak radzić sobie z emocjami w nowym świecie.
Psychoterapia - bezpieczna przestrzeń na start
Psychoterapia to nie tylko pomoc w kryzysie. To miejsce, gdzie możesz przyjrzeć się sobie, swoim emocjom, swoim potrzebom. Możesz nauczyć się, jak budować relacje, jak radzić sobie ze stresem, jak odnaleźć się w nowym etapie życia.
Nie musisz być „gotowa/gotowy” na wszystko. Możesz być w procesie. Możesz się uczyć. Możesz szukać wsparcia.
Podsumowując - studia to nie tylko indeks
Rozpoczęcie studiów to ważny moment. Ale nie musisz przechodzić go sama/sam. Jeśli czujesz, że emocje Cię przytłaczają, poszukaj pomocy - psychoterapia może być dobrym krokiem. W Lublinie, mieście studentów, jest też miejsce na rozmowę, refleksję i wsparcie.
📍 Zapraszam do mojego gabinetu w Lublinie lub na sesje online - jeśli chcesz zadbać o siebie na początku nowego etapu życia.